晚上宵夜吃什么最好（晚上吃什么宵夜是最好的）

如果昨晚上吃宵夜，我们可以经常吃一些粗粮或者比较清淡的，你可以直接在超市里买一些粗粮面包，然后搭配一些热牛奶。

从健康角度出发，晚上夜宵要吃些比较易吸收和消化的食物，比如牛奶或苹果。不适合吃烧烤火锅等太过油腻不易消化的食物。