红牛能量饮料因为含有B族维生素、氨基酸、咖啡因
如果是冲着运动成绩去的,1000米跑,人体自身储备的能量物质如肌糖原、肝糖原、血糖已经足可以应付,再补充葡萄糖意义不大,而能加速人体新陈代谢、加速糖原代谢的成分更有作用,相对来说,红牛能量饮料因为含有B族维生素、氨基酸、咖啡因,作用会更大一点。
跑1000米前,就喝点运动饮料就可以了。不要喝的太多,也可以适当的喝点矿泉水,轻装上阵,跑完了以后,再补充水分,因为出汗多了。
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