43岁每天睡几个小时最好（成人40岁每天睡几个小时最好）

回答：中年人正常的深度睡眠在三小时左右，每日的正常睡眠时间在七到八小时左右，但是需要根据个人具体状况来决定，日常不要熬夜，经常熬夜对自身的睡眠质量有一定的影响。而且，建议大家规律作息，最好晚上10点半左右入睡，否则如果不规律睡眠，即使整天睡眠时间加起来差不多，但睡眠质量大打折扣。