女人自爱的三种方式（女人要自爱千万別做这四件事）

女人自爱可以通过三种方式：自我关注、自我保护和自我提升。

自我关注是指女人应该注重自己的内心感受和身体健康，以保持良好的心态和健康的体魄。

自我保护就是女人要学会保护自己的权益，拒绝不良的关系和人际关系。

自我提升则是指女人应该持续学习、充实自己，提升自己的知识和技能，以便更好的运用于职业和生活。女人自爱，不仅对自己有益，也能更好地保护自己。

每天坚持跑步锻炼身体

每天好好学习知识练瑜伽，注意形体

每天做美食犒劳自己，旅游放松自己