如果U盘只有NTFS和EXFAT格式，可以通过以下步骤将U盘转换成FAT32格式：
打开“此电脑”或“计算机”，找到U盘所在格式化U盘会删除U盘上所有数据，因此在操作之前一定要备份好重要数据。另外，如果U盘上有一些特殊的文件或文件夹，可能需要使用专门的软件进行转换或处理。
将U盘从NTFS或EXFAT文件系统转换为FAT32（FT2）需要使用磁盘管理工具。以下是详细步骤：
备份U盘数据：在进行文件系统转换之前，请确保备份U盘上的所有数据。转换过程将格式化U盘，导致数据丢失。
插入U盘：将U盘插入计算机的USB端口。
打开磁盘管理：按下Win键和字母E键打开文件资源管理器，然后右键单击左侧窗格中的“此电脑”或“计算机”，选择“管理”。在计算机管理窗口中，点击“磁盘管理”。
识别U盘：在磁盘管理窗口中，找到并右键单击U盘对应的磁盘分区。选择“格式化”，然后选择“文件系统”下拉菜单中的“FAT32”。确保选中“快速格式化”复选框，然后点击“开始”。
完成转换：等待格式化过程完成。格式化完成后，U盘的文件系统将转换为FAT32（FT2）。
注意事项：
确保计算机具有管理员权限，以便能够进行磁盘管理操作。
在转换文件系统之前，请务必备份U盘上的所有数据。
FAT32文件系统有其支持的文件大小限制，因此不适合存储大型文件或多个大型文件。
以上内容仅供参考，建议咨询专业人士以确保操作正确。
