男人吃什么脸色红润（男人吃什么脸色红润好气色）

让男人色红润的食物：

可以多吃一些粗粮和含锌及维生素丰富的食物如韭菜、海马、海参、豆类、坚果类、羊肉、麻雀、虾、泥鳅、海藻、山药等食物，这些食物对身体健康很好。