糯米白萝卜煮粥有什么好处（白萝卜和大米煮粥的功效与禁忌）

萝卜糯米粥属于炖煮类菜肴，主要原料有糯米、白萝卜等，白萝卜是老百姓餐桌上最常见的一道美食，含有丰富的维A、 维C、 淀粉酶、 氧化酶、锰等元素，糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮类食品；具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效