一天到晚特别困是怎么回事（突然一天特别困是什么原因）

睡眠质量差导致的。即使你获得了足够的睡眠，如果睡眠质量不好，你仍然可能会感到困倦。例如，你可能会醒来时感觉没有真正休息，或者你的睡眠可能被呼吸问题、不舒适的床或环境等因素所干扰。