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八段锦和站桩一起练先练啥(八段锦站桩的正确方法)

八段锦和站桩一起练先练啥(八段锦站桩的正确方法)

更新时间:2024-12-05 14:02:03

八段锦和站桩一起练先练啥

通常先站桩。

站桩是学练健身气功·八段锦的筑基功,既是练功入门的开始,也是登堂入室的金钥匙,贯穿在健身气功·八段锦学练的整个过程中。

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