健身与不健身的区别有多大（长期健身与不健身的人差别有多大）

具体如下：

身材方面：健身的人身材更好，不健身的人身材较差。

作息方面：健身的人作息更规律，不健身的人作息随意。

饮食方面：健身的人饮食干净，不健身的人饮食随意。

周末活动方面：健身的人周末会锻炼，不健身的人周末懒散。

体能方面：健身的人体能更好，不健身的人体能较差。

穿衣方面：健身的人更喜欢运动装，不健身的人穿衣比较随意。

肺活量方面：健身的人肺活量比普通人的肺活量大。