奶疙瘩的热量是多少（奶疙瘩为什么热量高）

426.00大卡

酸奶疙瘩的热量还是比较高的，它的主要原料是酸奶和牛奶，营养价值很丰富，但同时热量也不算低，所以喜欢吃酸奶疙瘩的朋友要注意控制一下量。

每公斤奶疙瘩由10公斤牛奶浓缩而成，富含丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、镁矿物质和维生素等天然元素。

是426大卡(1782千焦)。 每100克奶疙瘩的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的18%。