长头发怎么扎不伤头皮（头发怎么梳不伤头皮）

要避免扎长头发时伤害头皮，可以采取以下措施。

首先，选择合适的发饰，如宽松的发圈或发夹，避免使用过紧或尖锐的发饰。

其次，在扎发前先梳理头发，确保没有打结或纠结，以减少头皮受力。

另外，不要过度扎紧发饰，保持适度的松紧度，避免对头皮造成过大的压力。

此外，定期洗发并保持头皮清洁，避免积累油脂和污垢，有助于减少头皮不适。

最后，避免频繁扎发，给头皮留出休息的时间，减少对头皮的刺激。