配料:
茼蒿 500克、 花生米 100克、粉条 25克、精盐 5克
烹饪步骤:
1.首先处理食材,茼蒿去掉根部老一点的部分,洗净切成两三公分的段;花生米用料理机搅成粉末状;粉条提前泡软,也可以提前放入锅中煮一下捞出备用。
2.锅中添清水,倒入花生粉,放入切好的茼蒿。
3.煮至开锅后,放入粉条,继续煮至锅内食材全部熟透。
4.最后放点盐调味即可。
首先,准备好茼蒿和花生米。
将茼蒿洗净切段,花生米用水浸泡一段时间后备用。 接着,将适量的油倒入锅中,加入葱姜蒜爆香后放入茼蒿煸炒,加入适量的盐和鸡精调味。
最后,将浸泡好的花生米加入锅中,加入适量的水,煮至花生米熟透即可。
茼蒿熬花生米不仅口感鲜美,而且富含蛋白质、维生素和矿物质等营养成分,对身体健康有很好的保健作用。