三十岁皮肤怎么保养（三十岁适合怎么保养皮肤）

30岁皮肤可以通过生活习惯和饮食习惯来保养。

生活习惯：保证睡眠，避免熬夜，生活作息时间要规律，内分泌激素水平处于稳定的状态，对皮肤也是非常有好处。