1--2分钟即可完成
原料
八爪鱼 (500g)
盐 50g
步骤1/八爪鱼彻底清洗干净，把嘴巴去掉，八爪鱼表面有很多黏液，用清水冲洗根本就洗不干净，用盐搓洗，像搓衣服那样搓洗，可以洗掉八爪鱼表面黏液，还能让八爪鱼脱水，就像是煮黄瓜的时候，用盐腌制一下，黄瓜就会变得更脆。
步骤2/八爪鱼搓洗好之后再洗掉表面的盐，再放入80度温水里；我们煮八爪鱼时，千万别盖上锅盖焖煮，记得打开锅盖，水煮八爪鱼的时候，加2片生姜片，加一点料酒，可以去腥味，增加香味。
步骤3/八爪鱼焯水30秒左右变卷，取出来过冷水，这样八爪鱼的口感就是爽脆的。白灼八爪鱼做法简单，最大程度保持海鲜的鲜味，吃的时候加一点醋、芥末，吃起来更鲜美，可以放入冰箱保鲜，吃起来更好吃。
步骤4/煮八爪鱼时，八爪鱼本身是吸水的，水分足，如果直接下锅，再吸收水中水分，那它的水就更多，吃起来是比较水的就不脆爽。要先用盐水搓洗，学会这一关键技巧，不管是八爪鱼还是爆炒，怎么做都不会老。
煮两分钟左右才熟。八爪鱼，又被叫做章鱼，是海洋中的一种软体动物，一共有八条触手，所以叫做八爪鱼。八爪鱼的营养价值丰富，含有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、核黄素、微量元素以及矿物质等，肉质鲜嫩，而且能提供大量热量，可以适量食用。八爪鱼的肉质较嫩，煮大概两分钟左右就可以食用，煮的时间过长，八爪鱼肉质没有韧性，口感变差，时间短又没有完全煮熟。八爪鱼的食用方法多样，可以直接水煮两分钟左右，接着蘸上调料吃即可，味道鲜美，口感细嫩。
