一杯coco奶茶要消耗多久（coco奶茶可以留到第二天喝么）

慢跑半小时一般热量消耗在200kcal左右，路程大约在3公里，如果要消耗掉400kcal的热量，需要慢跑1个小时，路程在6公里左右，所以一杯奶茶的热量需要跑6公里

一杯coco奶茶热量大概是200卡路里，要是跑步消耗的话大概得20分钟到半小时，奶茶热量还是很高的 而且主要含糖分大。