卧推重量计算（卧推最大重量对照表）

这个问题回答主要把握以下内容。卧推重量，主要是把卧推使用的杠铃杆重量，加上不同重量的杠铃片，进行叠加计算。比如，杠铃杆重20公斤，两边分别加了一个10公斤的杠铃片，那么，总的重量就是40公斤。