14岁孩子每天吃四小块南瓜好吗（儿童能天天吃南瓜吗）

根据营养学家的建议，每天吃适量的南瓜对于14岁的孩子是有益的。南瓜富含维生素A、C以及纤维，有助于提高免疫力、促进消化和维持健康的视力。四小块南瓜可能是一个合理的量，但也要根据孩子的健康状况和其他饮食搭配进行衡量。最好咨询医生或营养师的意见，以确保孩子获得均衡的饮食。