3岁宝宝适合吃什么海鲜（三岁儿童适合吃什么海鲜）

海鲜中含有大量蛋白质和微量元素，很适合小孩子吃。一些鱼类、虾类、贝类，是经常可以适当吃的，但需注意在服用期间，鱼类需注意鱼刺对宝宝有一定伤害，所以需吃些刺少的鱼比较合适。

在平时需适当合理饮食，适当吃些瘦肉、鱼虾、鸡蛋、牛奶、蔬菜和水果等食物，有利于宝宝身体健康

清蒸的石斑鱼和海胆蒸蛋，椰子饭都挺适合宝宝吃的， 椒盐的濑尿虾 有膏的和乐蟹 芒果汁都是非常喜欢的