回答如下：在《奥特曼格斗进化0》游戏中，使用屏障可以阻挡敌人的攻击并保护自己。以下是使用屏障的步骤：
1. 在游戏中选择一个奥特曼角色。
2. 确保你的角色已经积攒了足够的能量来释放屏障技能。能量条一般会显示在屏幕的某个位置。
3. 根据你所使用的游戏平台，找到屏障技能的按钮或者组合键。这通常是一个特殊的按钮，比如“L1”或“R1”。
4. 当敌人发动攻击时，按下屏障技能的按钮或组合键。你的角色将会释放一个屏障来阻挡敌人的攻击。
5. 屏障可以持续一段时间，但也有可能会被敌人的攻击破坏。因此，在使用屏障时要注意敌人的攻击频率和力量，以便合理运用屏障技能。
需要注意的是，不同的奥特曼角色可能拥有不同的屏障技能，因此，具体的操作方法可能会有所不同。如果你在游戏中遇到困惑，可以参考游戏的操作说明或者在游戏社区中寻求帮助。
