第一种零食是地瓜干，女生在来姨妈的时候吃一些地瓜，会让女生变得高兴，消除坏情绪，而且女生在平时吃地瓜干的时候还能够使我们的皮肤看起来更加的有活力，而且多吃地瓜干儿还能够起到补血化瘀的作用，所以说爱吃地瓜干儿的女生颜值都超高。
第二种零食是核桃，我们都知道核桃能够使补脑，尤其是对现在的学生来说，多吃核桃能够增强记忆力，缓解学习压力，甚至女生多吃核桃还能够有改善皮肤暗沉的作用。
第三种零食是桂圆干，我们都知道女生在生理期的时候多吃桂圆，能够补气血，所以说女生在平时的时候吃，多吃些桂圆或者桂圆干，能够使我们的皮肤更加的水润。但是桂圆干多吃了会上火，所以在吃这种零食的时候一定要注意控制好量，想要拥有Q弹的皮肤吗？，那么就请养成爱吃以上这三种零食的习惯，保你走在大街上回头率超高。
一些水果之类的，比如说苹果，香蕉，火龙果，橙子，橘子，草莓这些对皮肤很有用处比如说那个梨子梨子呢，可以治上火石榴里石榴的话，吃的时候会很甜的，然后呢，然后呢，他会对身体有很大的帮助蔬菜有白菜，青菜这些对我们的身体也有好处，要少吃辣的
