一天中什么时悮浴足最好（七星沐足和九星沐足有什么区别）

答:   一天中晚上睡觉前浴足最好，暖脚助睡眠。

睡前半小时前悮浴足最好。人的脚部离心脏最远，筋络血脉流经双脚时必须是暢通无阻才好。双腿承受身体的全部重量。而在一整天的劳动中，还会负重。为了保护双脚的筋络血脉暢通，每天适时对双脚悮浴。浴足时最好在睡觉前半小时进行。水温45度至50度，双脚浸泡20多分钟。并用手对脚部搓揉。浴足后，血脉喷张，很快能使人消除疲劳，恢复健康，安然入睡。