奔跑吧兄弟第几季第几集林更新参加（奔跑吧兄弟第一季林更新完整版）

奔跑吧兄弟第一季第三、四、五期。

第3、4期：人再囧途之韩囧上、中（韩国首尔）林更新、欧弟、王丽坤参加。

第5期：人再囧途之韩囧下（韩国济州岛）林更新、刘在石、李光洙、金钟国、河东勋、Gary、池石镇、宋智孝参加。

《奔跑吧兄弟》第一季 第三期，嘉宾：林更新，欧弟。