1.深层护理：使用具有保湿成分的深层护发素或发膜，按摩头皮和发根，让其渗透至发芯，再用热毛巾包裹，加速吸收，这样可以有效地滋润头发。
2.避免频繁使用热工具：如吹风机、卷发棒等，这些工具会导致头发失去水分，加剧干燥。
3.饮食调整：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如蛋白质、黑芝麻、核桃、鲍鱼、燕麦、豆类等，有助于改善头发干燥的问题。
多按摩头皮 这样可以帮助头皮的血液流动得更加的快，而且还可以帮助头皮的代谢速度变快，及时排出一些废物，恢复正常的皮肤呼吸情况按摩头皮的话，可以使用木梳子梳头的方式，这样可以减少静电，而且也可以避免营养的缺失，这样是可以帮助头发的护理。 适度清洗 头发的清洗不用过于频繁，最好是可以隔一段时间进行清洗，而且这样也是可以预防头发的营养流失。最好是两天能够洗一次头，这样对于头屑的清理可以得到一个特别好的缓冲效果 使用护发素 护发素的营养成分可以帮助头发护发生发的作用，而且还可以更好的滋养发根，但是要注意的是，护发素的使用要避免接触头皮，以免引起头皮毛孔堵塞的情况。 洗头的时候要将洗发水在起泡网或者手中先揉出泡沫，然后再上头发会减少洗发水的一些刺激。长发小姐姐们需要从上往下慢慢梳理头发，而不要将头发全部拢到头揉成一团，会让头发容易打结，也会让毛鳞片竖起来的头发更加的毛躁。将头发冲洗之后用毛巾稍微印掉滴水，然后将涂抹在发根十厘米之外，防止发膜堵塞自身的头皮毛孔
