如果鱼竿伸出来收不回去，可以尝试以下方法：
检查鱼线是否缠绕在鱼竿上，如果是，先解开鱼线。
检查鱼竿的收缩机构是否正常，如果有故障，需要修理或更换。
尝试用力将鱼竿向内收缩，如果还是无法收回，可以尝试用润滑油喷在鱼竿的收缩机构上，然后再试着收回鱼竿。
如果以上方法都无效，可以考虑将鱼竿拆开，清洁和修理收缩机构，然后再重新组装。
要缩回鱼竿，首先需要松开钓线张力，把鱼竿向后轻轻拉一下，让鱼钩离水面，并且把鱼线卷回到线轮上。
接下来，将线轮上的刹车松开，用手轻轻地拉动鱼竿，将鱼钩和鱼线缓慢地引回来，直到鱼钩和鱼线全部缩回到鱼竿。
最后，把鱼竿分解成若干部分，将其收起来。这个过程需要注意保持线轮的平衡，避免线轮因为过度松开而造成缠绕。
