儿童每天坚持吃核桃的好处（儿童每天坚持吃核桃好吗）

吃核桃能提高智力。核桃中的卵磷脂是大脑细胞的主要成分之一，能够促进大脑细胞的再生和改善记忆力。因此，每天坚持食用适量的核桃可以有助于提高儿童的智力水平。