一般几天喝一次茶最好（喝六种茶最佳时间）

一天喝一次恰到好处。

茶叶含有对人有益的物质很多很丰富，一天中喝上一次提神醒脑抗疲劳尤其是午休后来上一杯最佳。

每天都喝一次茶最好。茶叶含有丰富的茶多酚，花青素和其他微量元素，具有降血脂、减肥、助消化、醒酒、解毒等诸多功效。当前社会，喝茶的好处已经被越来越多的人所认知，人们越来越注重保健养生。现在的人生活好了，肥胖者较多，喝茶能起到刮油减肥的效果。所以每天都坚持喝一次茶能起到很好的养生保健作用。