1.首先拔出两格表冠，将时间调整为六点。
2.拔出一格表冠，将日期调整到当前日期的前一天。
3.拔出两格表冠，拨动表冠，让指针顺时针转动。
4.让日期自动跳转到想要调整日期。调节手表的注意事项1.如遇采用螺旋式表冠的手表，切勿硬拔，请先逆时针方向旋转打开锁紧的表冠，在调整好时间后，将表冠顺时针方向转动并推入锁紧，以免进水!2.其次注意机械表机芯的禁区在晚上21：00-凌晨4：00，在此期间不宜星期和日历调节，否则有损机芯。3.在21：00-3：00之间请勿逆时针调节时间，因为在此时间段星期，日历齿轮在切换中，长时间反方向调节会损伤内部零件，其他时间段顺时针，逆时针都可以自由调节。
一般是这样的左上角按键：LIGHT右上角按键：ST/SP左下角按键：MODE右下角按键：RESET从最出界面开始，显示的是时间LIGHT：灯光1按一次MODE进入秒表1.1按一次ST/SP开始计时，再按ST/SP停止计时2按二次MODE进入闹钟调整2.1按RESET更改选项，按ST/SP调整时间3按三次MODE进入时间日期星期调整3.1、按ST/SP调整秒3.2、按一次RESET，按ST/SP调整分3.3、按二次RESET，按ST/SP调整小时（可以选择上下午的或24小时的）3.4、按三次RESET，按ST/SP调整日3.5、按四次RESET，按ST/SP调整月3.6、按五次RESET，按ST/SP调整星期闹钟调整：从最出界面开始，同按时按ST/SP和RESET是闹钟开关，同时要注意上面会有个小铃铛图案或别的显示闹钟开关。
闹钟响后按RESET关闭闹钟，若按ST/SP暂时停止闹钟，五分钟后会在响。希望你能看得懂
