1、您选中此单元格，点击功能区开始--：自动换行：根据内容自动调整单元格行高。

2、选中列标，将光标放置列标的右下角，出现：+：符号，向右侧移动，将列宽设置宽些。
要拉长表格并适应较多的文字内容，可以尝试以下方法：
1. 调整表格的列宽：将表格的列宽调整为适当大小，以容纳更多的文字。可以通过鼠标拖动列边界或在表格属性中设置列宽。
2. 增加表格的行数：如果表格的行数不够，可以在需要的地方插入新的行，以便更好地显示文字内容。可以通过在表格中右键点击并选择插入行或在表格属性中添加行来实现。
3. 调整文字大小和行高：如果文字内容较多，可以考虑减小文字的大小或增加行高，以便更好地显示文字内容。可以通过在表格中选中文字并调整字号或在表格属性中设置行高来实现。
4. 使用换行功能：如果文字内容过长，可以使用换行功能使文字在单元格内自动换行显示。可以通过在需要换行的位置按下Ctrl + Enter键或在单元格属性中启用自动换行来实现。
以上方法可以根据具体情况进行灵活调整，以满足表格内容的显示需求。
