末伏这天有什么说法（今日末伏第一天有什么讲究）

末伏是中国农历七月的最后十天，也被称为三伏尽。根据传统，末伏是一年中最热的时期，人们相信在这段时间里，阳气最旺盛，阴邪最弱。因此，末伏被视为一个重要的时机，人们会采取一些措施来保护自己免受炎热的影响，如避免暴露在阳光下，多喝水，吃清淡的食物等。此外，一些地方还会举行祭祀活动，祈求平安和健康。末伏的到来也标志着夏季的结束，人们开始期待秋天的到来。

末伏这一天不能喝凉水。