鱿鱼炖海带做法（鱿鱼海带汤做法大全）

1. 准备食材：鱿鱼、海带、葱、姜、盐、料酒等。

2. 将鱿鱼处理干净后切成小片，海带切成丝，葱姜切成细末备用。

3. 将锅烧热，加入少量食用油，放入葱姜末爆香。

4. 加入鱿鱼煸炒，待鱿鱼变色后加入料酒翻炒均匀。

5. 倒入适量清水，放入海带丝，加入盐调味。

6. 大火煮沸后转小火炖煮约20分钟，待海带软烂即可出锅。