凉薯可以天天吃吗（凉薯千万不要随便吃）

凉薯也有的地方是叫地瓜、豆薯，是物质的地下块茎，少量的可以去多了就不行，含有丰富的淀粉。吃凉薯能够清热去火、美容养颜、降压下降血脂水平的药品、解酒醒酒、健胃消食、提高免疫力、及时补充能量、减肥瘦身、抗肿瘤、作为杀死害虫的一种药剂剂等。

但是吃凉薯也会存在肯定的禁忌和注重事项，凉薯不合适胃寒的人食用，女士在月经生理时期也不合适吃凉薯，高血糖的人也要注重少吃。总之不管吃什么都不能过量的。