三伏天吃的六种瓜（三伏天吃瓜的正确方法）

适合三伏天吃的六种瓜，包括西瓜等。

哈密瓜是除了西瓜外的另一种夏季时令瓜类，哈密瓜除了肉感没有西瓜那般柔软，果汁也并不算丰富，甜润度比西瓜好吃很多了，同时哈密瓜中含有丰富植物蛋白和葡萄糖，这两种物质能够让我们快速恢复体力，补充能量，三伏天，把哈密瓜和西瓜这轮流吃，可以有效的把体内暑气轻松排掉。

苦瓜，冬瓜，黄瓜，丝瓜，南瓜，西瓜，这里面要特别说明的西瓜是夏季最不可缺少的时令水果，不仅味道甜美，水分充足，而且清爽解渴，所以三伏天最佳的选择