痛定思痛改变自己的文案（痛到无法呼吸的扎心文案）

"痛定思痛，我决心改变自己。过去的痛苦让我认识到，必须变得更坚强，更勇敢。我将不再逃避困难，而是勇敢地面对挑战。

我将在挫折中成长，从错误中学习，以实现我更高的自我。"