一，写称呼，表达敬意。
例如：尊敬的老师，您好！
二，写事情经过详细叙述事情的前因后果，重点是阐述违纪产生的后果。
第三，真诚的表达歉意，请求原谅。
比如：我感到内心很难受。到今天我才发现老师说的每一个字，每句话都是在对我们的行为进行约束提醒，但是我还是做出这样的不好的事，还是晚上在宿舍说了话，我向老师道歉。
第四，表明改正决心和勇气。
例如：我没有现在的我才真正的知道所有的要求都是为了让我们对自己的行为有所管理控制，避免父母对我们所有的美好期待都落空。再次对我的行为——夜里在宿舍说话向您表述我的悔改，我已经真心的反思改正了，我会以我接下来的行动来表示我对老师的承诺。请老师可以对我加以监督。
五，最后署名和日期。
检讨人：xxx，20xx年xx月xx日
四年级寝室说话写检讨时，可以按照以下格式进行：
尊敬的老师：
我是××班的××，我因为在寝室说话被罚写检讨，我十分后悔自己的行为给寝室带来的不良影响。
我深刻认识到我的行为不仅违反了学校的规定，而且对同学的休息造成了困扰，没有起到带头作用。我对此深感愧疚，并做出如下检讨和保证：
一、我会认真学习《寝室生活规定》，自觉遵守学校规定，避免再次发生违规言行。
二、我会积极向室友致以道歉，解释我的行为，争取他们的谅解和理解，并使大家重新建立和谐的寝室气氛。
三、我会加强自我约束，认真关注自己言行，时刻保持良好的学校形象，做一个守规矩，诚实守信，责任心强的好学生。
再次向您表达我深深的歉意，感谢您给予我的教育，我一定会牢记谆谆教诲，规范自己的行为，争取做一个合格的学习生活的模范菜。
此致
敬礼!
××年××月××日
