简单实用的防身格斗招式：
一、压肘砸头别臂
敌方以右拳进攻我方头部；我方头部立即向右侧闪躲避，同时以右小臂向内格挡防守，并用左小臂向内格压住敌方的右肘关节。随即我方向右转体俯身前探，使敌方的右臂搭在我方的左肩上，然后左臂继续下压其肘，抽出右手砍砸敌方的后脑。上动不停，我方右手抓扣敌方右手腕并回搂，左手臂别住敌方的右大臂将敌方制倒成俯卧别臂控制。
二、拢臂掐喉垫肘
敌方以右摆拳击打我方头部；我方立即用左小臂外格挡防守。上动不停，我方左臂顺势沿逆时针划弧，前伸下压，将敌方右臂拢夹于左腋下，左手搂抱敌方腰部后侧，同时用右手推掐敌方咽喉，左腿屈膝向里勾打敌方右膝窝，将敌摔打在地。随即我方左臂夹住敌方右臂，左手上挎，托撅敌肘，右膝跪压敌腹部，用右拳猛击敌头，将敌制服。
1、肩膀发力，寸劲打法，手臂收起，自动出肘。
2、右直拳，左拳，摆肘，超有杀伤力。
3、上半身假动作，用脚猛踢腿膝盖下方一点。踢中必麻痹几秒。就三板斧，上来一个假动作，踢脚，肘击，别对着脸。
4、能用脚别用手，能用肘别用拳。
5、要先发制人为主，动作慢了就落了下风，被动。先手动作直拳冲击对方面门，眉心正中。
