合理支配时间的例子（掌控时间和被时间掌控的例子）

美国政治家、科学家富兰克林为自己制订了一张作息时间表。

五点起床，规划一天事务，并自问：“我这一天做了什么好事？”上午八点至十一点，下午二点至五点，工作；中午十二点至一点，阅读，吃午饭；晚六点至九点，用晚饭，娱乐，考查一天的工作，并自问：“我今天做了什么好事？”