脆柿的热量（一个脆柿的热量相当于几碗米饭）

相对较低。
1. 脆柿是一种水果，而水果一般都有较低的热量含量。
脆柿中含有丰富的水分，对于减肥或控制热量摄入的人来说，是一个较好的选择。
2. 平均而言，每100克的脆柿大约含有40-70卡路里的热量，较为轻盈。
当然，热量的具体数值可能会因柿子的大小和成熟度而存在一定的差异。
3. 除了热量较低外，脆柿还含有丰富的维生素、矿物质和纤维，对于保持身体健康和消化系统的正常运作有益处。
所以，总体来说，较低，适合作为一种健康的零食或水果选择。