培养宝宝白天自主入睡有下面几点：给宝宝一个舒适的睡觉环境。宝宝如果缺钙的话，也会耽误宝宝的睡觉习惯给宝宝一个舒适的睡觉环境和合理的安排宝宝的作息时间，这都会让宝宝养成一个自主入睡的好习惯。
1、让宝宝养成自主睡眠的良好规律，首先要培养习惯。
2、一个温馨舒适的睡眠环境，对培养宝宝自己入睡也很重要。
3、每次在睡觉时候，不建议家长躺在旁边哄睡，而是应该坐在床边轻轻拍拍宝宝，然后告诉宝宝可以好好的睡觉了。
4、养成宝宝自己睡觉的良好习惯，需要循序渐进和持之以恒。所以家长不要操之过急，按照以上方法，慢慢培养，会逐步养成宝宝良好的睡眠习惯。”
想要宝宝安静的 多睡一会儿 ，首先 应该给他创造一个良好的睡眠环境 ，首先 光线比较弱 ，房间里比较安静 ，拉上床帘 ，不要有太强的阳光射进来 ，这样的环境 还之处睡得比较快 ，如果宝宝的作息时间规律的话 ，白天 宝宝都要睡觉的 ，因为他们睡觉啦 才能长个子 ，有个健康的身体 必须要有一个良好的睡眠习惯 。
