内交叉法，使用一根鞋带，从第一排鞋孔从内向外穿出，拉到相等的长度，左边鞋带从外侧插到左边第二个鞋孔，再从内而外插到右边第三个鞋孔，右边鞋带也是这样系，以此类推，最后你可以看到有几个内交叉图案，新颖别致，回头率十足。
1、第一步：将运动鞋的鞋子按照原有的鞋带孔穿好，把运动鞋的鞋带先理顺盘好。
2、第二步：末端的两条鞋带成对折叠，两侧以绳结方式折叠。
3、第三步：将两边的结结部分聚拢成兔子耳朵的形状，向内交叉。
4、第四步：交叉部分系好以后，两边用力拉。
5、第五步：只要稍微修调整一下，调整领带的形状，就会变成一个漂亮的蝴蝶结。
