喝牛奶好
因为牛奶含有较高的营养价值（蛋白质、钙、维生素等），且含有乳糖，有利于维持肠道菌群平衡
相较之下，奶粉中的一些成分经过人工加工制造，可能会添加一些化学物质，对身体不利
当然，由于个人口味和身体状况不同，有些人可能会对某种选项有所偏好或不适应
而且在早餐中能够保证营养均衡、摄入量适宜、饮食习惯合理都是十分重要的
奶粉好，根据奶粉中各种营养成分的含量和比例，吸收，利用等方面来说，奶粉的营养价值要比纯牛奶更好，奶粉一般都是以牛奶或者是羊奶为基础，再根据不同年龄段的人群对各种营养素的需求添加一些营养素进行营养强化后制成的
