以下几种方法消除生长纹：
1、适当的减轻体重：减轻体重对于缓解生长纹有一定的帮助，否则如果体重还不断地增长，会有更多的生长纹出现。这种生长纹随时间推移慢慢会变为白色，逐渐不明显。
2、浴后身体按摩：每天沐浴后进行身体按摩。涂抹适量针对生长纹的乳霜，像美姿秀是很受欢迎，通过按摩来刺激弹性纤维的再度生长，具体按摩手法如下：首先双手以握拳的方式，均匀捶打腿部每一寸肌肉。接着左右手掌轮流在左腿上由下往上摩擦，之后换右腿。
3、正确的全身运动：是预防生长纹的好方法。如跳操，可以充分摇晃每一寸肌肉，预防生长纹。但是注意在运动时不要穿着薄薄没有支撑力的三角款式内裤，否则不久后你的臀部就会因为弹性纤维组织松弛，支撑力不够而向地心看齐。
4、激光手术可以帮助彻底地消除生长纹，消失妊娠纹，轻微的皱纹等等，这些都可以帮助消除，孩子生长过快就很容易导致一些生长的，这种是很正常的现象，激光去除的办法还是很不错。
1、多吃富含纤维素的食物。生长纹是由于弹性纤维变性导致的，多吃如芹菜等富含纤维素的食物，可以有效减少生长纹。2、多吃鸡皮或鸡软骨。鸡皮和鸡软骨中含有硫酸软骨素，这是弹性纤维的主要组成成分，能够消除生长纹。3、运动，尤其是局部运动。运动可以是肌肉紧实从而使生长纹变小。
