快速带球绕桩往返有什么技巧（十种盘带绕桩训练方法）

首先你的重心要放低，其次你还要熟练地会用内外脚背轻轻触球，一开始练得话速度不能太快，长度不能太长，不然很容易一个不小心把球碰出控制的范围。其实说到底还是一个熟练地问题，多踢球，多练练自然就会了！