连续暴食一个星期可以通过日常生活习惯的调整恢复正常。患者可以改善日常的饮食结构,在保持三餐量合适且营养均衡的条件下,以蔬菜、高蛋白类、高纤维类食物为主,减少餐后甜食与饮料的摄入,控制总体热量的摄入,使身体逐步适应健康的饮食方式。