长时间看手机适合戴什么眼镜来调节（看手机时间长了戴什么眼镜好一点）

防蓝光眼镜对于保护眼睛是有一定作用的。日常生活中接触的手机屏幕，电脑屏幕，电视机等光污染源，是有蓝光成分存在的，而防蓝光容易刺激视网膜的黄斑区域，长时间的不良刺激累积之后，有可能在老年时期发生老年黄斑病变，所以经常看手机友友们一定要戴一副防蓝光眼镜来保护