土豆和洋葱可以一起炒吗（土豆炒洋葱的危害）

当然可以。土豆和洋葱都是常见的蔬菜食材，它们的味道和营养成分可以相互补充。

炒制时，可以将土豆和洋葱一起放入锅中，先炒洋葱至微黄，再加入土豆，翻炒至土豆熟软，最后加入适量的盐、生抽和葱花等调料，翻炒均匀即可。这样做出来的菜肴口感丰富，营养均衡。