高钙奶和低脂高钙奶哪个好（脱脂高钙奶和低脂高钙奶喝哪个好）

低脂高钙奶好

低脂奶高钙奶和高钙奶的原料都是纯牛奶，低脂奶是纯牛奶利用离心力将含有的脂肪部分去除降低了热量额外添加钙质，口感清淡奶质稀，高钙奶是纯牛奶中直接添加钙质热量较高，味道浓郁奶品较稠口感好。高钙奶价格较高，营养比低脂奶要好。

高钙奶好，高钙低脂牛奶，其中就增添了钙质。牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。种类复杂，至少有100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。