304水杯里有锈点不建议继续使用。304不锈钢是一种广泛应用于食品和医疗器械的钢材，具有良好的耐腐蚀性和机械性能。
然而，当304不锈钢表面出现锈点时，说明其表面已经受到腐蚀，金属离子可能渗入水中，对人体健康造成潜在危害。此外，锈点的存在也可能滋生细菌，影响饮用水的质量和安全性。因此，如果304水杯里有锈点，建议及时更换新的水杯以确保饮用水的安全。
304水杯里有锈点就不能使用了。因为304不锈钢水杯内壁出现锈点，说明不锈钢水杯表面的保护层已被破坏，不锈钢材质暴露在空气中，与氧气和水发生反应生成氧化铁，也就是锈。饮用这种水，可能会导致人体摄入重金属和其他有害物质，对健康造成危害。
因此，发现304不锈钢水杯内壁有锈点，应立即停止使用，并及时更换新的水杯。
