请问一个星期吃多少次鱼胶比较合适呢（鱼胶要连续吃多久才能看出效果）

鱼胶一个星期可以吃两次左右。一般可以用鱼胶炖老鸡，也可以用鱼胶煲鸡脚。鱼胶里面含有丰富的胶原蛋白，对女士美容保健很好的功效。平常也应该多吃些，新鲜的蔬菜与水果，补充体内的维生素