留一年头发可以长多长（从零开始留长头发一年能长多长）

人的头发生长速度在毛发当中是最快的，一般一个月长1cm左右，一年长会10~14cm。但是，头发生长到50-60cm时，就会发生脱落，并重新生长。

大多数人，都是这个生长速度，但是也有个体差异，有点人要稍微慢一些，有些人则快些。

一般情况下，头发没有发生大面积脱落，头皮没有发生各种疾病，头发能够正常生长就不需要过于担心。

要想让头发生长的更快，就需要经常给自己做按摩，多吃一些有营养的食物，比如核桃、黑芝麻、黑豆等。同时要保持头发的清洁卫生，平时建议多按摩头皮，促进头皮的血液循环。